ليكون جمالكي طبيعياً

--------------------------------------------------------------------------------

¨°o.O الشـاي O.o°¨
لإختفاء الهالات السوداء تحت العينين , تعمل كمادات موضعية من الشاي .
كما تغلى أوراق الشاي بعد عمل المشروبفي كمية مناسبة
من الماء غلياناً وافياً , ويستخدم ماء الشاي الناتج لشطف الشعربعد غسله
بالشمبو فذلك ي**ب الشعر البريق والحيوية
الشاي الأخضر
معروف بقدرته على محاربة السموم
كما أنه مضاد جيد للبكتيريا وللإلتهابات
ويعملأيضا على تجميل الشعر والبشره وإنعاشها من الداخل
والخارج حيث أنه ممتاز لتهدئةالبشره الحساسه ويحسن قدرة الخلايا على التجديد
ومحاربة الشيخوخه .

¨°o.O القهوه O.o°¨
إن تدليك الساقين
بالقهوه المطحونه كل يوم يعمل على إستفادة
الجسم من قدرة الكافيين في مقاومةالسلولايت .
وللأسف الشديد نقول أن شرب القهوه لايعطي النتائج نفسها ,
لذلك نحتاج إلى علاجات آخرى تحتوي على مكونات يعد بها الكافيين بطريقه غير
ضاره
وتنفع لتسريع عملية تصريف الدهون المخزونه , كما أن الكافين يساعد
علىالتخلص من السموم والفضلات لكونه ينشط الأعضاء المسؤوله عن التصريف ,
كذلك ينشطالدوره الدمويه وعمليات تجديد الخلايا .

¨°o.O السكر O.o°¨
إذا كانت بشرتك دهنيه أمزجي ملعقه من السكر مع غسول الوجه
أوأي منظف للوجه مرتين في الإسبوع وأفركي به وجهك وذلك يساعد على تقشير
البشره بشكل طبيعي
كما أنه يذوب الخلايا الجلديه الميته التي تتراكم على سطح البشره ليجعلها أصفى
وأكثر نعومه .

¨°o.O المـلـح O.o°¨
للتخلص من التورم بأسفل العينين فيعمل حمام دافىء مذاب
فيه كميةمناسبة من الملح وذلك بتفتيح وتغميض العينين عدة مرات في ماء الحمام
ويمكنالأستعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة
قطن في محلول الملح الدافىء وتوضعفوق العين
إذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار
فلاعلاج لها سوء غسلهابماء مذاب به ملح الطعام.
لتبيض الأسنان يطحن الفحم الطبيعي ناعما ثم يخلط معكمية
من ملح الطعام , وتفرك به الأسنان جيدا تكرر هذه العمليه مرتين في اليوم يوميا .
يستخدم الملح مع كريم مرطب كمنعم حيث يعمل على تقشير
الجلد وتخليصه من الخلايا الميته وأستعماله بإنتظام يعمل على تجديد خلايا
البشره فتصبح ناعمه شابه تتفجر حيويه .

¨°o.O الحليب O.o°¨
مهم في تقوية العظام وعلى الرغم من إحتوائه على الدهون
فإن العلماء وجدوا أناالكالسيوم الموجود في تركيب الحليب يساعد على زيادة سرعة
الإحتراق فبالتالي يعمل على إنقاص الوزن .
*قناع لحيوية الوجة :
تخلط معلقتين حليب بودرةومعلقتين ماء ورد
ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة فهي تعطي الوجه الحيويةوالجمال وتبيض الوجه .
لتهدئة حروق الشمس أغمسي قطنه في الحليب البارد وضعيهاعلى الحروق .
لإراحة عينيك الحمراوتين ولتخفيف الإنتفاخ , إغمسي قطعتي
قطنفي حليب مثلج ثم ضعي كل قطعه على كل عين وقلبيهما بإستمرار لإبقاء عينيك
باردتين .

¨°o.O البيض O.o°¨
البيض مغذجيد للبشرة , يساعد على قفل المسام ولعمل
قناع من البيض ا**ري بيضة نيئةواضربيها جيداً وافريديها على الوجه وتشطف
البشرة بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر .
* بوسه6لتغذية الشعر:
تدهن فروة الرأس ببياض البيض ثم تغسل بالشامبو لتشقق الجلد
يمزج القليل من " الغليسرين " بالقليل من زلال البيض ويدهن به المكان المتشققعدة مرات .

*قناع لشد جلد الوجه والرقبة:
يطلى الوجه والرقبة بنصف زلالبيضة ممزوجة ببعض النقط من عصيرالليمون الحامض ثم يزال القناع بعد ربع ساعة بالماءالفاتر
إذا كانت بشرتك دهنيه وأحببتي أن تصنعي لها قناعا فاخفقي
بياض بيضهجيدا وضعيها على وجهك فهي تمتص الزيت الزائد , أتركيها حتى تجف ثم
أغسلي وجهك وكرري ذلك مره أو مرتين أسبوعيا .

¨°o.O العسل O.o°¨
إذا كانت بشرتك باهتة فاقدة للإشراق ضعي لها قناع العسل واتركيه لمدة10
دقائق ثم اغسليه بماء بارد .
للبشرة الدهنية تخلط كمية من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط
لدهن البشرة .
للبشرة الجافة يضاف العسل مع كمية من اللبن أو الكريمة .
يقال إن وضع ملعقة عسل نحل في ماء الحمام يجعل الجلد يقاوم الإجهاد ويجلب
النوم .

* قناع العسل بعصيرالليمون و الخميره*
1 ملعقة كبيره عسل طبيعي , ملعقة كبيره عصير ليمون , ملعقة كبيره خميرة .
فوائد كل مادة :
العسل (يرطب البشره و ينعمها و هو مفيد للبثور و حب الشباب )
الليمون( يحتوي على حامض قابض للبشره بما فيها من
افرازات دهنيه تتراكم عليها الأتربه فتشوه جمال بشرتك )
الخميره (تقضي على جفاف البشره )
* اليك الآن طريقة الأستعمال :
أذيبي الخميره في ماء دافئ حتى تصبح مثل العجينه أضيفي
عليها ملعقة عسل ثم اخلطي المقادير جيدا . ضعي الخليط على و جهك مع تجنب منطقة
العين .
أسترخي لمدة خمس دقائق حتى يجف القناع . أحضري
ملعقة ليمون وبللي بها قطعة من القطن ثم ضعيها على وجهك . انتظري ثلاث دقائق
ثم أغسلي وجهك بماء فاتر ثم بماء بارد .

*قناع العسل و دقيق القمح و البيض:
نظفي وجهك بالماء ثم ضعي عليه كمادات دافئه لمدة ثلاث دقائق .
أخلطي اربع ملاعق من العسل مع ملعقتين من دقيق القمح
مع بيضه واحده وقليل من الماء ، و أمزجي الجميع جيدا ثم ضعي القناع الذي
صنعتيه على وجهك وضعي فوقه
الخليط و أتركيه لمدة عشرين دقيقه ثم أنزعي القناع ، و كرري وضع الكمادات
الدافئه على وجهك ثم أغسلي وجهك بماء فاتر .

¨°o.O الطماطمO.o°¨ * المكونات :
عصير ثمرة طماطم ناضجة تماماً , ملعقة صغيرة جلسرين , ملعقة صغيرة عصير ليمون.
* التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمرة الطماطم جيداً ، ويخلط معها باقي المكونات.
ويعبأ الخليط في زجاجة ، تحفظ بالثلاجة.
يجب رج الزجاجة قبل الاستخدام ،
كما يراعى ألا يستخدم نفس الخليط لأكثر من يومين أو ثلاثة

¨°o.O البصل O.o°¨
يعصر البصل ويؤخذ مائه ويدهن به الشعر ويترك علي
الشعر لمده ساعه ثم يغسل وتكرر هذه العمليه مرتين في الاسبوع وسوف تلاحظين
الفرق . وممكن تضيفي عليه
نعناع أوفانيليا لتخفيف الرائحة ولكنها لاتنتهي تماماً.

¨°o.O الخيار O.o°¨
إذا كنتي تريدين وجها مشرقا وصافيا وخالي من أي حبوب إستعملي الوصفه التاليه
وهي:
*المكونات :
حبة خيار كبيرة , عسل , حليب طازج, عصير ليمون
* الطريقة 1 :
احضري وعاء وضعي بداخلة عصير الليمونه وثلاثة
ملاعق من العسل واخلطيها جيدا وضعيها على وجهك لمده عشرة دقائق.
* الطريقة 2 :
قطعي حبة الخيار حلقات وضعيها على وجهك.
* الطريقه 3 :
احضري وعاء وضعي بداخلة ثلاثة ملاعق من العسل
وملعقتين من الحليب وضعيها على وجهك لمدة عشرة الى خمسة عشر دقيقة.
* ملاحظة :
.
عندما نستخدمين الأقنعة اغسلي وجهك بالماء الفاتر .
وبعدها مرري قطنه مغموسه بماء الورد البارد من الثلاجه.

واخيرا

¨°o.O الفراوله O.o°¨*
غنيه بالألياف الغذائيه التي تحافظ على جمال وصحة
البشره ويبعد عنها التجاعيد , كما أنها خاليه من الكولسترول والدهون

¨°o.O البطاطس O.o°¨
* تؤخذ شريحة من البطاطس النية وتدعك به الوجه والرقبه ثم بعد ساعه يشطف
بالماء البارد
وذلك لأن البطاطس غني بفيتامين (C) الذي يعد مصدراً لإنعاش البشرة الباهته .

¨°o.O دقيق الذره O.o°¨
( يناسب اليدين الحساسه )
*المكونات :
2 ملعقة كبيرة دقيق ذرة , 2 ملعقة كبيرة جلسرين ,
285 مل ماء ورد.
* التحضير والاستعمال :
يُسخن الجلسرين على نار هادئة حتى يذوب ويضاف إليه
الدقيق مع التقليب لبضع دقائق ثم يرفع الإناء من على النار.
يستمر التقليب حتى تتكون عجينة متجانسة.. ثم يضاف إليها ماء الورد
تدريجياً ، ويكرر التقليب للحصول على كريم متماسك. يعبأ المتسحضر في زجاجة.
هذا المستحضر يمكن استخدامه بأمان مع ذوات البشرة الحساسة.

¨°o.O النشادر O.o°¨ *
يضاف كل (20) غرام من النشادر إلى (20) ليتر من الماء,
فهو مسكن للاعصاب ومنعم للجلد ومطهر ومزيل لكافة الروائح .

¨°o.O **دة الكاكاو O.o°¨
* بعد الاستحمام جففي جسمك جيداً ثم ادهنيه ب**دة الكاكاو
وذلك لما تتميز به هذه المادة من مميزات مطريه تحافظ على الجلد من التشقق

¨°o.O الماء O.o°¨*
في الصيف , وتحت تأثير الجو الحار والرطوبه , تحتاج البشره بشكل أكبر إلى
الماء
لأنها تبخر الماء لتدافع عن أجسامنا ضد الجفاف أو الرطوبه أو أرتفاع درجة
الحراره
وكذلك تفعل في الشتاء مقاومه لحرارة التدفئه المركزيه مما
يجعل الجسم أكثر جفاف , لذلك ففي هذه الحالات , تحتاج البشره إلى الماء بصورة
أكبر وذلك عن طريق الإكثار
من شرب الماء وإستعمال مرطبات البشره والجسم الجيده لكن عليك أن تعلمي أنه
لايمكن لمستحضر ماأن يوفر
لجسمك الماء بالطريقه ذاتها كأنك تشربين الماء فلا بديل عن شربه بالإضافه إلى
المرطبات
أخذ حمام من الماء الدافئ مثلا يوفر للبشره والجلد كميه
مياه مناسبه , ولكن بالمقابل فأنه عن الخروج من الحمام عليك تجفيف الجسم جيدا
ليس بفركه , ولكن بربته جيدا
حتى يجف لأن الماء الباقي على سطح البشره يجذب الماء الداخل الى بشرتك عن طريق
حمام الماء مما يجعلها عرضه للتبخر .
*ملاحظه :
يعتقد الكثيرون أن الماء يساعد على جفاف البشره إذا تم
الإغتسال به , ولكن هذا إعتقاد خاطئ تماما , فالصابون هو مايؤثر في البشره
وليس الماء


*فوائد الزيوت الطبيعيه *
( مهمة لترطيب البشرة )
* إذا كنتِ ممن يعانون من جفاف البشرة فعليك بإستخدام
الزيوت الطبيعيه فهذا يعطي بشرتك نعومه فائقه .

¨°o.O زيت الزيتونO.o°¨
( مرطب رائع للبشره والجلد )
أولا :
لتغذية الاُظافر وزيادة صلابتها
*المكونات :
3 ملاعق صغيرة زيت زيتون ,3 ملاعق صغيرة خل التفاح , صفار بيضة واحدة.
* التحضير والاستعمال :
تُخلط المكونات جيداً ، وتحفظ في زجاجة. يستخدم هذا
المستحضر بصفة متكررة في دهان الأظافر..
ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة قطن لدهان الأظافر والأنسجة المحيطة بها.

* أضيفي قليلا من زيت الزيتون إلى اللوشن الذي تستخدمينه
وأدهني جسمك مع التركيز على الماطق الأكثر جفافا كالركبتين والكوعين والقدمين.

¨°o.O زيت اللوز O.o°¨ أولا :
لعلاج التجاعيد حول العينين :
أن زيت اللوز يصفي الجسم ويحافظ على لونه ويعطي الجسم لمعة مستحبة .
كما ان زاوية العين الخارجيه تتعرض لظهور التجاعيد
بصورة أكثر من غيرها من مناطق الوجه وذلك لتعرض الجلد بهذه المنطقة للشد
المتكرر أثناء تعبيرات الوجه المختلفة كالضحك مثلاً.
ويساعد استعمال زيت اللوز بصفة منتظمة على تليين
الجلد بهذه المنطقة مما يجعله أشد مقاومة لظهور التجاعيد والانكماشات.

ثانيا :
للشعروالبشره الجافه :
رائع لترطيب بشرتك عندما تصاب بالجفاف
خاصة عندما تتعرض للتدفئه المركزيه
دلكي بشرتك بعد تنظيفها جيدا بزيت اللوز ثم أمسحي وجهك
بقطعة قماش فهو مرطب خفيف ولا يعمل على أغلاق مسامات الجلد
وكذلك يفيد الشعر الجاف قبل غسله بالشامبو خاصه
إذا قمت بتدفئة الزيت قليلا قبل وضعه على الشعر .

¨°o.O زيت الخروع O.o°¨( لصقل وتلميع الشفاة )
*المكونات :
1 ملعقة صغيرة زيت خروع , 9 ملاعق صغيرة لانولين.
* التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً ، وتحفظ في زجاجة.
تُستخدم كمية بسيطة من هذا الخليط في دهان الشفاه.

¨°o.O زيت السمكO.o°¨( لتشقق الجلد )
تبل خرقه نظيفة بزيت السمك وتوضع على مكان التشقق وتغير الخرقة كلما جفت .

¨°o.O زيت الطبخO.o°¨
لتجنب الشعر المتطاير أفركيه بقليل من زيت الطبخ قبل غسله بالشامبو

¨°o.O زيت الجوجوبا O.o°¨
تساقط الشعر مشكله لكل النساء اللواتي يعانينه , فإن لم يكن
سببه مرضيا , فالحل قد يكون في تدليك فروة الرأس بزيت الجوجوبا كذلك يتطلب آكل
الكثير من الفواكه
والخضروات الطازجه والبروتينات الضروريه .

¨°o.O زيت المشمشO.o°¨
زيت لب المشمش من النوع الخفيف , وليس له رائحه ,
وتمتصه البشره بسهوله لذلك يعتبر من الزيوت المثاليه لجميع أنواع البشره , كما
أنه من الزيوت التي
توصف لعلاج الأكزيما والإلتهابات الجلديه
كما أنه يعمل على تهدئة البشره الملتهبه التي تضهر بها
بعض الشعيرات الدمويه ذلك لأنه يسمح بتدفق الدم إلى سطح الجلد .
يعمل أيضا على تقشير البشره وتنعيمها
يجب أن يسحق لب نواة المشمش إلى حبيبات كبيره
نسبيا وخشنه لتقشير الأماكن الجافه مثل الكوعين والركبتين والقدمين .
كما أنه يستعمل كقناع للشعر ليجعله متألق اللمعان فهو
يعمل على تنعيم خلايا كل شعره مما يساعد على أنعكاس الضوء عليها
كما أنه جيد للأضافر وذلك لنوها نموا سليم كما يعمل على ترطيبها .

¨°o.O زيت الخروع O.o°¨
لمساعدة نمو الشعر وزيادة غزارتة تدهن فروة
الرأس بكمية من زيت الخروع ثم يلف الشعر بفوطة دافئة .
ولزيادة نمو الرموش ، تدهن يومياً بزيت الخروع..